McLaren bereidt ook teamleden voor op de hoogte in Mexico

De hoogte van Mexico-Stad maakt de voorbereiding voor McLaren een zaak van het hele team, niet alleen van de coureurs. Monteurs, engineers en operationele medewerkers kunnen op het Autódromo Hermanos Rodríguez lange, fysiek en mentaal veeleisende werkdagen hebben, zegt McLaren. De voorbereiding loopt het hele jaar door, met fitnesswerk en voorlichting over slaap, voeding en herstel.

Emer Acton, hoofd Fysiotherapie en Human Performance bij McLaren, noemt voorlichting de eerste prioriteit. Teamleden krijgen vóór aankomst uitleg dat lichte hoofdpijn, vermoeidheid, kortademigheid en een verstoorde slaap zich in de eerste dagen op hoogte kunnen voordoen. Bij de meeste gezonde mensen nemen die eerste klachten af naarmate het lichaam acclimatiseert, zegt Acton. Aanhoudende of erger wordende hoofdpijn, herhaald braken, ernstige duizeligheid, kortademigheid in rust of verwardheid vragen volgens haar om medische beoordeling.

Omgevingssimulatie kan volgens Acton zinvol zijn voor coureurs of bij een specifiek fysiologisch doel. Voor een grotere groep reizende medewerkers ziet zij vaker meer kansen in gewoonten die breed toepasbaar zijn: verstandig trainen, voldoende drinken, voeding, slaap en herstel. In Mexico adviseert McLaren personeel de trainingsintensiteit aan te passen aan de omstandigheden en aan hoe iemand zich voelt, in plaats van vast te houden aan het gebruikelijke niveau. Acton noemt wearable-metingen hulpmiddelen bij beslissingen, geen diagnoses; ze moeten worden afgewogen tegen hoe iemand zich voelt.