Norris vergelijkt toegang van trainer tot WHOOP-data met een enkelband

Lando Norris zegt dat zijn trainer via zijn WHOOP-fitnesstracker gegevens over zijn slaap en andere gezondheidsmetingen kan bekijken. Hij vergelijkt die toegang met het dragen van een enkelband, maar benadrukt dat zijn trainer niet kan zien waar hij naartoe gaat.

Norris sprak tijdens het Grand Prix-weekend in Mexico over zijn routine. Kimi Antonelli en Valtteri Bottas hadden daar hun mediaverplichtingen overgeslagen omdat ze niet fit waren. De F1-kalender telt 24 races, met drie triple-headers in de laatste negen races en weinig tijd om voor het volgende drieluik te herstellen. Norris houdt maandag en dinsdag vrij om tijd voor zichzelf te nemen en niets te doen. Ook reist hij het liefst zo vroeg mogelijk naar een bestemming.

Zijn voorzorgsmaatregelen beperken zich niet tot de tracker. Hij mijdt onbekende gerechten en houdt het bij pasta, soms met wat kip. In Mexico laat hij alcohol en kraanwater staan; zelfs zijn tanden poetst hij met flessenwater. Norris zei dat hij daar in het verleden door het water ziek was geworden.

De WHOOP gebruikt hij vooral om zijn slaap en herstel bij te houden, maar ook om gezondheidstrends te volgen. Norris vertelde dat hij eerder in Mexico zijn hartslagvariabiliteit zag dalen en zijn hartslag zag oplopen. Vergelijkingen met gegevens uit eerdere jaren kunnen volgens hem helpen patronen te herkennen, zoals mogelijke ziekte of een verhoogde temperatuur. Hij zegt niet obsessief met de metingen bezig te zijn en dat de tracker hem meer helpt dan tegenwerkt.